2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
2247 kcal
|
脂質: 54.85g | たんぱく質: 107.63g | 炭水化物: 329.55g.
朝食: الفليفة, الطماطم, خبز القمح الأسمر, سميدلي ( SMEDLEY ) فاصوليا مطبوخة في صلصة الطماطم. 昼食: Ringo شوكلاتة, Coca Cola Coca Cola, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, الفليفة, الكبير فلافل, البطاطس المشوية, الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). 夕食: الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا, خبز الشعير , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني. 軽食/その他: السكر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, زبدة غير مملحة, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|