2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1855 kcal
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脂質: 126.69g | たんぱく質: 125.91g | 炭水化物: 59.92g.
朝食: Café. 昼食: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Regina Queijo Parmesão Ralado, Perdigão Linguiça Calabresa, Copacol Linguiça de Frango Fina, Now Foods MCT Oil, Lotus Manteiga Ghee, Ovo. 夕食: La Violetera Mix de Castanhas, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Qualitá Cacau em Pó 100%. 軽食/その他: Adria Torrada Integral, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Qualitá Queijo Mussarela. もっと...
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2360 kcal
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運動:
ハイキング - 42 分, ボディービル - 20 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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