2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1456 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 113.18g | 炭水化物: 173.70g.
朝食: Queijo Branco, Qualy Qualy Vita , Da Terrinha Tapioca. 昼食: Banana Prata, Abóbora Cabotia, Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Merluza. 夕食: Suco de Melancia, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Proteína de Soja Isolada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Homus, Club Social Original , Isadora Biscoitos Finos Biscoitos Finos Namoradinho. もっと...
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1817 kcal
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運動:
運転 - 15 分, 階段昇降 - 20 分, 皿洗い - 10 分, 授乳 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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