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小米26.4％ 韓國貓咪睡衣
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49.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1405 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 127.22g.
昼食: 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕, 全家 和風醬, 水煮蛋, Costco 蘿蔓, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 聖女小蕃茄, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 炒青菜, IKEA 鮭魚丸, 洋蔥, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. 夕食: 雞肉飯, 煮熟的綠色椰菜, 煎雞蛋, 炒桂竹筍, 煮熟的紅蘿蔔, 炒高麗菜, 豬排（上腰部，去骨）. 軽食/その他: 全聯 焦糖布蕾乳酪, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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