2010年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.0 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 12日:
|
2356 kcal
|
脂質: 94.25g | たんぱく質: 112.34g | 炭水化物: 291.80g.
朝食: banana, kashi tlc bar, milk. 昼食: Triscuit Crackers Original, cheddar cheese, 100% Whole Wheat Sliced Bread, boars head roast beef . 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, wheat thin spaghetti, Quinoa Traditional, Lite Northern Italian Dressing. 軽食/その他: jif, nilla wafer, almonds, Small Gala Apple, almonds. もっと...
|
週に2.9 kg増量中
|