2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
856 kcal
|
脂質: 28.47g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 90.92g.
朝食: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%. 昼食: Магнит Сыр Российский 50%, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Кофе с Молоком, Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Банан. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|