2020年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1802 kcal
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脂質: 41.97g | たんぱく質: 212.57g | 炭水化物: 136.29g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Mel, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Lay's Originais, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 夕食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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