2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1087 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 157.72g.
朝食: Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mücver. 夕食: Muz, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fava, Yoğurt, Yeşil Elma. 軽食/その他: Kayısı Çekirdeği. もっと...
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1756 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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