2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
2242 kcal
|
脂質: 97.55g | たんぱく質: 119.37g | 炭水化物: 252.17g.
朝食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Яичница. 昼食: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Шадринск Молоко 7,1%, Чай, Ашан Драники Картофельные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Магнит Яблоко Гренни Смит, Чай, Курага, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Каравай Хлеб Столичный, Запеченная или Жаренная Рыба, МЖК Горчица Столичная. 軽食/その他: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко Гренни Смит, Интелл Финики, Ашан Драники Картофельные, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|