2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.5 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
1449 kcal
|
脂質: 59.51g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 165.84g.
朝食: Siyah Zeytin, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 昼食: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Yayla Çorbası. 軽食/その他: Tam Yağlı Süt, Tadım Kuru Kayısı. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|