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118.6 bad evening /o:
30 minutes stair climber 30 minutes cybex trainer
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 13日:
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1452 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 127.87g | 炭水化物: 158.33g.
朝食: Sugar Free Calcium Chews, Fiber Gummies, Mini Babybel Light Original. 昼食: Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Egg, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Cantaloupe Melons, Peach, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. 軽食/その他: Bran Cereal, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Nutiva Coconut Chips, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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