2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
2319 kcal
|
脂質: 76.57g | たんぱく質: 202.16g | 炭水化物: 219.62g.
朝食: Верея Кисело Мляко 2%, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Клубника, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны. 夕食: Маффин рафаэлло, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Цветная Капуста, Куриные Грудки, Помидоры, Редис, Pilos Сирене, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Верея Кисело Мляко 2%, Верея Кисело Мляко 2%, Маффин рафаэлло, Vereya Nonfat Milk, Маффин рафаэлло. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|