2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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2713 kcal
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脂質: 138.87g | たんぱく質: 86.02g | 炭水化物: 297.28g.
朝食: Unsalted Potato Chips, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 昼食: Banana Bread, Toasted White Bread, Avocados, Coconut Oil, Nestle Tex Mini. 夕食: Unsalted Potato Chips, Banana Bread, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Sago Pudding, PnP Butternut, Broccoli, Cauliflower, Beef Curry, Naartjie. もっと...
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2475 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 12 時間 54 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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