2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1270 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 99.29g | 炭水化物: 154.40g.
朝食: Té Verde, Pan Blanco Tostado, Monells Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina. 昼食: Patata Asada, Merluza Plancha. 夕食: Arándanos, Bonarea Pechuga Pavo Especial Plancha, Crema de calabaza y zanahorias. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Extrafino, Kiwi, Hacendado Cereales 0% Azucares Añadidos, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. もっと...
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2011 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 掃除 - 15 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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