2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1079 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 35.35g.
朝食: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Владимирский Стандарт Ветчина , Яйцо. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лосятина. 夕食: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Красная Звезда Батончики Евгеша, B&B Озорная Пчёлка. もっと...
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3111 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, ステッパー - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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