2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
1253 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 79.61g | 炭水化物: 133.59g.
朝食: ВкусВилл Клюква Вяленая, Избенка Йогурт Греческий 4%, California Gold Nutrition Коллаген, Сахар, Курага, Окей Чёрная Смородина Замороженная, Гранола Меньше Ягод и Орехов. 昼食: Рис Отварной, Kikkoman Соус Соевый, ITLV Оливковое Масло, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Руккола, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры. 夕食: Орехи Кешью, Просто Мёд , Избенка Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. 軽食/その他: ВкусВилл Миндаль в Шоколаде. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|