2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1589 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 269.51g.
朝食: Nesquik Cacao en Polvo, Plátano, Miel, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Brüggen Copos de Avena, Almendras. 昼食: Azúcar, Tomate Triturado (Enlatados), Vino Tinto de Mesa, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. 夕食: Lechuga, Pepino, Tomates, Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana. 軽食/その他: Café con Leche Descremada, Nectina Leche de Nueces, Hacendado Té Chai con Especias, Miel. もっと...
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1656 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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