2020年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
982 kcal
|
脂質: 53.14g | たんぱく質: 58.20g | 炭水化物: 78.13g.
朝食: Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Çay Şekerli, Yeşil Biber, Yumurta Omleti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doritos Taco Baharatlı. 夕食: Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Yoğurtlu Ispanak, Yoğurtlu Havuç Salatası. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|