2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
1780 kcal
|
脂質: 77.49g | たんぱく質: 139.50g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Orion Печенье Гутэ, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Слабое Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 5%. 軽食/その他: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|