2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
1770 kcal
|
脂質: 77.28g | たんぱく質: 127.52g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Ашан Геркулес, Облепиха, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи. 昼食: ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Говядина Постная, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|