2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1811 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 212.04g.
朝食: Ичалки Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, От Мартина Семечки Отборные. 軽食/その他: Ежики, Гречка Вареная, Финик. もっと...
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2473 kcal
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運動:
家事 - 5 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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