2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1870 kcal
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脂質: 101.75g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 147.80g.
朝食: Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, Zimt, Clever Blütenhonig, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Chiasamen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Äpfel. 昼食: Ölz Sandwich Toast, Philadelphia So Leicht, Gurke (mit Schale), Schärdinger Rauchkäse. 夕食: Nudelauflauf. 軽食/その他: Tiramisu. もっと...
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2071 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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