2013年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 13日:
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1083 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 119.67g | 炭水化物: 101.06g.
朝食: Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) , Spinach & Cheese Omelet Muffin. 昼食: Homestyle Chili, Garden Vegetable Crackers. 夕食: Lean and Green Original Omelet. 軽食/その他: Chocolate Crunch Meal Bar, Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Natural Walnuts & Almonds (), Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . もっと...
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2435 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, ダンス（低速ステップ） - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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