2020年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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902 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak, Udang Kukus atau Rebus. 昼食: Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sayur Campuran, Telur Rebus Lunak, Udang Kukus atau Rebus. 軽食/その他: Wei Wang Mini Pao, HiLo Chocolate Avocado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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