2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1250 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 133.91g.
朝食: Actimel Actimel Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Entera. 昼食: Té Verde, Miel, Paella con Mariscos. 夕食: Pan de Espelta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Mercadona Jamon Serrano. 軽食/その他: Alteza Yogur Desnatado Fresa, Hacendado Arándanos Enteros. もっと...
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2116 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 37 分, Google Fit - 22 時間 38 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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