2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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693 kcal
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脂質: 27.14g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 64.64g.
朝食: Tadım Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. 夕食: Tavuklu Patates, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Patates. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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