2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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693 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 27.53g | 炭水化物: 85.63g.
朝食: Krem Peyniri, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 夕食: Tahin Helvası, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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