ryskina1981の日記, 2020年 05月 4日

ryskina1981さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

114.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 45.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:

1128 kcal

脂質: 52.30g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 110.71g. 朝食: Макдоналдс Кофе Латте, Chikalab Панкейки с Шоколадом. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко. 軽食/その他: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. もっと...

582 kcal

運動: 走る - 時速10km - 15 分, スクワット - 5 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, Apple Health - 23 時間　 30 分. もっと...


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ryskina1981の体重の記録

全ての履歴を表示

ryskina1981の日記, 2020年 05月 4日

コメントを投稿

ryskina1981の体重の記録