2010年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 30.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 12日:
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1400 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 131.30g.
昼食: Thick & Spicy BBQ Sauce, Deli Thin Mesquite Smoked Turkey Breast, Whole Grain White Bread. 夕食: White Wheat Wraps, chicken rivera wrap. 軽食/その他: KROGER yogurt, Unsalted Peanuts, Unsalted Peanuts, Unsalted Peanuts. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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