2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
|
893 kcal
|
脂質: 42.49g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 62.26g.
朝食: Qualitá Pão de Forma, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Cocoa Powder, Quaker Aveia em Flocos, Aviação Manteiga Extra com Sal. 昼食: Qualitá Bacon em Fatias, Egg. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|