2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1274 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 141.31g.
朝食: Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık, Bıldırcın Yumurtası, CP Yumurta A Sınıfı. 昼食: Sirke, Iceberg, Limon Suyu, Marul, Kırmızı Lahana, Kırmızı Domates, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 夕食: Migros Pilavlık Bulgur, Et Haşlama, Ayçiçek Yağı (Sole), Soğanlar. 軽食/その他: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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