MauGarcia1986の日記, 2020年 05月 4日

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2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98 kg これまでの減量分: 10.8 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:

2428 kcal

脂質: 66.18g | たんぱく質: 203.77g | 炭水化物: 248.65g. 朝食: Mate Amargo. 昼食: La Serenísima Manteca, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Milanesa de Pollo al Horno, BSN WHEY DNA. 軽食/その他: Naranjas Ombligonas. もっと...

2970 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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MauGarcia1986の体重の記録

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