2020年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.8 kg これまでの減量分: 4.7 kg.    残り: 1.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1330 kcal 脂質: 44.49g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 190.77g.   朝食:  Manzana Verde,  Café Cortado,  Ciruela Pasa, Día Yogur Descremado Vainilla,  Chia,  Banana, 3 Arroyos Copos de Maíz. 昼食:  Castañas de Caju,  Maní,  Zanahoria,  Rúcula,  Chauchas,  Aceite de Oliva, Berenjena,  Tomates,  Pan Integral,  Queso Azul o Roquefort,  Huevo. 夕食:  Patatas Cocidas,  Aceite de Oliva,  Berenjena,  Rúcula, Inalpa Porotos Colorados,  Zanahoria, La Paulina Queso Cremoso Tradicional,  Tomates. 軽食/その他: Epuyen Brownie de Algarroba Light, Beepure Dulce de Leche sin Azucar,  Banana, Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, 3 Arroyos Almohaditas Crujientes. もっと...
1962 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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