2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1835 kcal
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脂質: 82.08g | たんぱく質: 141.08g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: 햄&콘치즈샌드, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. 昼食: Richy 오트밀 미니바이트, 치킨까스. 夕食: 파리바게트 포켓샌드 딸기요거티, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. 夕食後: 마이프로틴 임팩트웨이. 軽食/その他: Lavelee 떠먹는 요거트볼. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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