2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1492 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 178.41g.
朝食: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Panco Biscoito Recheado de Chocolate. 昼食: Acelga, Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Molho Bolonhesa, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Forma Integral, Habib's Esfiha de Queijo, Fiore Queijo Mussarela Palito . 軽食/その他: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Quero Ketchup Tradicional. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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