2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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976 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 110.62g.
朝食: Martabak Telur, Bengkoang, Martabak Telur. 夕食: Nestle Bear Brand Milk, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Melon. 軽食/その他: Es Teh, Bakwan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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