2013年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 13日:
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1191 kcal
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脂質: 78.64g | たんぱく質: 94.39g | 炭水化物: 20.13g.
朝食: Tesco Skimmed Milk, Water, Fresh Pork Sausage, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Shrimp, Tea (Brewed), Coffee, Mixed Salad Greens. 夕食: mince, Miracle Noodle Konjac Glucomannan Flour, Brie Cheese. もっと...
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3156 kcal
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運動:
ハイキング - 35 分, 運転 - 40 分, 休憩 - 10 時間 15 分, cross trainer - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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