|
День похудения 1005000, Все так же не могу совладать с собой, как вышла замуж, а это уже почти 5 лет назад, так и не могу взять себя в руки.
Каждый день ложишься спать и думаешь, ну вот завтра то точно...
Сегодня очередная попытка, но я настроена по боевому, мой самый главный враг это сладкое, удпстно его люблю.
И с сегодняшнего дня решила строго на строго от него отказаться.
Скачала приложение для тренировок, с утра уже все сделала и горда собой.
Ну что, поехали!!!
|
101 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
|
1535 kcal
|
脂質: 81.53g | たんぱく質: 106.34g | 炭水化物: 91.38g.
朝食: Колбаса Краковская, Кофе с Молоком. 昼食: Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Сметана 20%, Творог 5%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. もっと...
|
体重に変化ありません
|