2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1247 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 36.10g | 炭水化物: 207.81g.
朝食: Papaya, Beef Meatballs, Nasi Putih, SuperMi Mie Goreng Sedaaap, Fried Tofu . 夕食: DBM KARBOHIDRAT Kerupuk Udang/Ikan, Indonesian Fried Tempeh II, Boiled Egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: SariWangi Teh Manis, Watermelon, ABC Saus Sambal, ABC Saus Sambal, Coconut Water, Papaya. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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