2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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862 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 42.62g | 炭水化物: 80.81g.
朝食: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 昼食: Латте, Теремок Уха из Форели по-Фински, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Мясновъ Ленивые Голубцы, Картошка Печеная, Папа Джонс Блины с Грибами и Луком, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры. 軽食/その他: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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