2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
|
1319 kcal
|
脂質: 37.78g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 203.91g.
朝食: Хлеб Черный, Салат из Морской Капусты, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. 昼食: Компот Ягодный, Курица Вареная, Макароны Отварные. 夕食: Мёд, Чай, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель, Яблоко. もっと...
|
週に7 kg増量中
|