2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
|
706 kcal
|
脂質: 26.45g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 57.19g.
朝食: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Американо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. 昼食: Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Чеснок, ВкусВилл Сало , ВкусВилл Картофель Отварной. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|