2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1826 kcal
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脂質: 94.90g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 163.66g.
朝食: Pomme, St Hubert Oméga 3, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Auchan Lait Demi-Écrémé. 昼食: Auchan Compote Pomme Fraise, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Oeuf, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Bio Féta, Auchan Poids Chiches . 夕食: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Picard Lasagnes au Saumon et aux Épinards. 軽食/その他: Picard Pain au Chocolat. もっと...
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1968 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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