2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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972 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 80.94g | 炭水化物: 102.41g.
朝食: Куриная Грудка на Пару, Суп Куриный с Вермишелью, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 昼食: Готово! Булгур с Овощами, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 夕食: Киви, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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3417 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間, эллиптический тренажер - 35 分, フラフープ - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 13 時間 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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