|
ilk hedefim 90 ikinci hedefim 85 3.hedefim 75kg kendime birden 30 kilo ver diyince olmuyo gercekten beynim salakmisin veremezsin diyor ama 5kg olunca beyin 5kg nedirki bir iki ayda verirsin diyo.kendi kendimi kandiriyrum.
|
94 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
|
390 kcal
|
脂質: 10.50g | たんぱく質: 22.50g | 炭水化物: 51.50g.
夕食: Superfresh Kayseri Mantısı, İçim Süzme Yoğurt. もっと...
|
体重に変化ありません
|