2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
|
1370 kcal
|
脂質: 39.88g | たんぱく質: 102.73g | 炭水化物: 148.91g.
朝食: Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Огурец, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Куриная Грудка, Пятый Сезон Овощная Смесь, Яичный Белок. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Бондари Сыр Бондарский. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|