2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1301 kcal
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脂質: 91.34g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 37.23g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Hollandse Aardbeien. 昼食: Aldi Runder Rookvlees, Komkommer (met Schil), Gele Paprika's, Gekookt Ei, Aldi Walnoten, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Schouderham. 夕食: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Rundergehakt, Rode Paprika, Bonduelle Crispy Mais. 軽食/その他: Gekookt Ei, Helaes Pindakaas, Raw Super Food Kokosolie, Cacaopoeder (Ongezoet). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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