2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
|
1272 kcal
|
脂質: 28.59g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 177.29g.
朝食: Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Мака Пита. 昼食: Княгинино Кефир 2,5%, Суп из Говядины. 夕食: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Красная Цена Зефир, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Рис Вареный, Куриные котлетки пп. 軽食/その他: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|