2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1313 kcal
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脂質: 60.39g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 127.03g.
朝食: Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Oat. 昼食: Kue Bolu, Bengkoang, Jahe, Kemangi, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu. 夕食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ellenka Fiber Creme, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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