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수면 10시간
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1796 kcal
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脂質: 80.66g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 172.75g.
朝食: 오이지무침, 장조림, 두부된장국, 햇반 흑미밥. 昼食: 호박엿, 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란, 단호박찜, 사과. 夕食: 롯데 자일리톨 오리지날, 노브랜드 팝콘, 호두, 아몬드, 참외, 파프리카, 상추, 알타리, 김치볶음, 오이지무침, 수제비, 목살구이, 돼지불고기. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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